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孩子总记不住学过的内容怎么办
发布者:本站编辑 发布时间:2009-4-1 阅读:2931次 【字体:

  “老师前几天讲的应用题,现在我就记不住了。别的同学背课文,一下子背得了,我读了好多遍,还是记不住,丢三落四”。

  当你的孩子为自己的记忆力烦恼时,该怎么帮助他?

  ●给孩子一个宽松的记忆氛围。人脑研究揭示:人的记忆有着挖掘不尽的潜力,记不记得,就在于有无发挥的机会与信心。因此,当孩子一时记忆不好时,家长不要一味责怪孩子“笨”,这样会使孩子产生自卑心理,觉得自己真的很“笨”,也就失去了记的兴趣。家长要为孩子创设一个和谐的、进取的、有激励性的记忆氛围,任何时候都对孩子充满信心,以成功、赞赏的态度感染他,使他感到能记、爱记。

  ●教孩子学会培养良好的记忆情绪。心理学研究表明:在记忆时,以保持中等强度的焦虑为好,过高或过低的情绪都会影响记忆的效果。所以,当孩子进行记忆活动时,先要求他调整好自己的情绪,如深呼吸、回忆“辉煌成就”,想高兴的事等,以愉快的心态去记,避免在紧张、担忧、恐惧、焦虑的情绪中记忆。

  ●加强身体锻炼,增强记忆力。记忆作为一种紧张的脑力劳动,需要健康的身体作基础。作为家长,一方面要督促孩子加强体育锻炼,另一方面要注意一些记忆卫生问题,如让孩子多吃一些鱼、瘦肉等富含蛋白质和蛋黄等富含乙酰胆碱的食物;在空气流通处记忆,以使大脑得到充分氧气;减少孩子与烟、酒的接触;科学休息,减少记忆疲劳等。

 


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